29 Abr

Beer Runners en las redes sociales

Aunque ya llevamos varios años mostrándole al mundo lo que para nosotros significa el movimiento Beer Runners, porque lo nuestro es salir a correr en buena compañía y tomarnos luego una cerveza y una tapa, los capitanes Beer Runners de toda España y muchos de los grupos de cada ciudad están también muy activos en las redes sociales.

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08 Abr

¿Aburrido de correr?

Aunque a muchos el título de este post les suene a imposible, hay muchos corredores que tras un tiempo corriendo caen en la monotonía, en el aburrimiento o en la desgana. Es muy habitual que muchos runners empiecen a entrenar y en seguida pasen a la fase “me apunto cada fin de semana a una carrera”, y en el momento en el que dejan de mejorar semana tras semana, sus marcas caen en una especie de ‘depresión runner’. También le ocurre a muchos corredores que hacen sistemáticamente lo mismo semana tras semana, al mismo ritmo, en el mismo sitio…

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01 Abr

Consejos para protegerte del sol cuando sales a correr en esta época del año

Llega la primavera, tenemos una hora más de sol, el buen tiempo comienza a acompañarnos en la mayoría de nuestras salidas lo que implica que en esta época del año, haya mucho más sol… Todo suena muy bien hasta que te quemas la piel, y debemos poner todos los medios para evitar que esto nos vuelva a suceder...

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