09 Mar

La motivación para salir a correr la tienes...¡en tu mente!

La motivación es un elemento fundamental cuando practicas un deporte, sobre todo si te has decidido por el running y llevas mucho tiempo practicándolo. Si quieres volver a reenamorarte de esta actividad, estos trucos son para ti.

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02 Mar

6 consejos para estar siempre guap@s y list@s para el postureo

¡Por fin lo has conseguido! Estás en una de nuestras carreras Beer Runners y ya ves la meta. 3,2,1 ¡foto! Y tú con esas pintas... Pon en práctica estos sencillos trucos y prepara tu mejor cara.

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23 Feb

¿Correr para desconectar o conectarnos mientras corremos?

Salimos a correr para evadirnos y liberarnos del estrés, pero no podemos evitar seguir conectados a gadgets, redes sociales, apss... ¿Por qué nos sucede esto? ¿Corremos para desconectar o nos conectamos mientras corremos?

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16 Feb

La zona de confort… ¡está en el bar!

Sal de tu zona de confort y únete a nuestros grupos Beer Runners. Una manera perfecta de practicar el deporte que más te gusta mientras conoces gente nueva y te tomas una cervecita al terminar. ¿Quién se apunta?

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09 Feb

¡10 temazos para llegar a meta el primero!

La música es ese elemento que nunca nos falta en cada momento del día, incluido en nuestras sesiones de running. Toma nota porque estos 10 temazos, te llevarán directamente a la meta.

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02 Feb

Cómo incluir el running en tu rutina de ejercicios

¿Cómo puede ayudarte el running en tu vida diaria y cómo incluirlo en tu rutina de ejercicios habitual? Te lo contamos

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26 Ene

Runners… ¡al agua!

En este artículo hablamos de la natación, un deporte perfecto para completar nuestro entrenamiento running.

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19 Ene

5 accesorios top para correr en invierno

Es invierno. Hace frío, viento, llueve… ¡Es lo que toca! Ya llegará el verano y nos quejaremos del calor, de que nos quemamos con tanto sol, que nos deshidratamos… Así que para mitigar los desagradables efectos del frío te mostramos cuál es el kit perfecto para correr en invierno, compuesto por los 5 ‘imprescindibles’:

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12 Ene

Correr y charlar, eso sí que es un placer

¿Conoces que es el Cotorrunning o la Trotertulia? En este artículo te lo explicamos y te animamos a practicarlo.

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05 Ene

Año Nuevo… ¡a entrenar!

Si en 2018 tú también te has propuesto dejar de lado la vida sedentaria y comenzar a entrenar estos sencillos consejos te harán la vuelta más llevadera...

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