Ganas de moverse, buena compañía, ropa cómoda, el calzado adecuado y una cerveza para recuperarte después del ejercicio, eso es todo lo que necesitas para convertirte en un Beer Runner pero además, si eres de los que no se separan de su Smartphone, aquí tienes varias aplicaciones que puedes llevarte cuando salgas a hacer deporte.

APP BEER RUNNERS

Con la app #BeerRunners podrás registrar gratuitamente tus carreras de manera muy fácil, y competir con el resto de Beer Runners de toda España, tanto por equipos (ciudades) como de forma individual.

Podrás registrar tus entrenamientos y monitorizar tus progresos, compartir esas carreras a través de Facebook, Twitter, Instagram o vía Whatsapp. Esos kilómetros que vayas haciendo te servirán para superar los retos individuales que vamos a ir lanzando, o los grupales sumando puntos para tu ciudad.

Puedes descargarla gratis aquí: beerrunnersapp.com/

ENDOMONDO

Icono APP EndomondoEndomondo es una aplicación destinada a aquellas personas que les gusta practicar deporte al aire libre como running, ciclismo, senderismo… Permite a los deportistas grabar la duración, distancia, velocidad y calorías consumidas de cualquier actividad, recibir un feedback por cada kilómetro recorrido y controlar la frecuencia cardíaca. Incorpora una red social para agregar a los contactos y ver las rutas y los ejercicios de otros deportistas a tiempo real y hasta competir con ellos. También da la posibilidad de publicar los ejercicios en Facebook y aquellos usuarios que se registren en la web verán sus entrenamientos publicados de forma automática. www.endomondo.com

RUNTASTIC

Icono de la APP RuntasticUna de las aplicaciones de mayor éxito entre los aficionados al running. Utiliza dispositivo GPS para ofrecer información de la velocidad, elevación del terreno o ritmo cardiaco. La voz en español (llamada Penélope) guía los entrenamientos. Puede utilizarse para una gran variedad de deportes y permite compartir los objetivos y progresos, hasta las fotografías de las sesiones, vía Facebook o en la página web de Runtastic. www.runtastic.com/es

RUNKEEPER

Icono de la APP RunkeeperRunkeeper es una aplicación para corredores con GPS incorporado. Ofrece información de la velocidad a la que se ha corrido, las calorías quemadas en el ejercicio, ubicación en el mapa y también permite compartir los resultados a través de las redes sociales (Twitter y Facebook) o por email. Además, lleva incorporada la aplicación iPod con lo cual se pueden escuchar las listas de reproducción directamente desde Runkeeper. www.runkeeper.com

SOFTRACE

Logotipo de la APP SoftraceSoftrace es una aplicación con GPS para practicar deporte al aire libre como correr y andar en bicicleta y realizar competiciones con amigos o desafiarse a uno mismo. Incluye medidor de velocidad, distancia, altitud etc. y permite realizar un seguimiento de la actividad a través de Google Maps. www.softrace.net

RUNSTAR

APP RunstarRunstar es una aplicación que funciona como un asistente personal para salir a correr. Realiza un seguimiento de los resultados del entrenamiento durante cada periodo e incluso hace un seguimiento GPS e incluye reproductor de MP3. http://runstar.se

MAPMYRUN

Icono de la APP MapmyrunAplicación que permite llevar un registro de los entrenamientos y hacer y guardar mapas y rutas. MapMyRun se encarga de mostrar el kilometraje y altimetría. Inicialmente se puede usar la calculadora de la web para calcular el IMC (índice de masa corporal) y además permite llevar un control de alimentación, registrarlo y consultar las calorías consumidas. www.mapmyrun.com

SPORTSTRACKER

Icono de la APP SportstrackerSportstracker es una aplicación que ayuda a controlar la posición, velocidad, altura, distancia y tiempo, permitiendo en cualquier momento analizar y compartir en la web Sport Tracker todos los datos de la actividad. www.sports-tracker.com

ALL-IN FITNESS

Icono de la APP All in FitnessUna aplicación que permite hacer un plan de entrenamiento completo con ejercicios de fitness y yoga y controlar las calorías consumidas. Incluye fotografías y vídeos explicativos y la opción de acudir a un entrenador personal para hacerle consultas a través del email o ver los consejos que incluye en su revista digital.

http://mobile.viaden.com

XCULPTURE

Icono de la APP xculptureUna aplicación que permite crear una rutina de entrenamiento, controlar los progresos realizados y compararlos con los de otros usuarios con los que compartir experiencias y ejercicios a través de su gimnasio virtual. Xculpture incluye un amplio catálogo de opciones en función del objetivo del entrenamiento (tonificar, bajar de peso, definir…) y la parte del cuerpo que se quiera trabajar (brazos, piernas, pecho…). www.xculpture.com

FITNESS BUILDER

Icono de la APP Fitness BuilderEsta aplicación radiografía la condición física del usuario y ayuda a mejorarla con una amplia oferta de vídeos, programas de ejercicios, entrenador personal. Requiere una suscripción mensual o anual (con un mes gratis para probarla). http://pumpone.com

CERVECEAR

A esta lista se suma Cervecear, una aplicación que permite disfrutar del momento de compartir unas cervezas con los amigos después del ejercicio. Incluye juegos para elegir a quién le toca pagar la siguiente ronda o quién gana una gratis y permite ampliar la cultura cervecera con información curiosa sobre esta bebida.


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