
¿Cuánto cuesta correr?
27/05/2025
Hay estudios que confirman que los corredores de EE. UU. están gastando una media de 1.800 dólares anuales y seguramente rondemos los 1.000 en España. ¿Te has parado a calcular cuánto gastas tú?
Si intentamos hacer un repaso del presupuesto que manejamos anualmente, los corredores debemos tener en cuenta:
- 2-3 pares de zapatillas cada año (depende del corredor, hay quien usa 1 par o quien tiene 6 o 7 pares para competir, trail, tiradas largas…). A 120€ de media, tirando muy por lo bajo: 360€. Si quieres competir con zapas de carbono tienes modelos por encima de los 300€ y que tienen una vida útil de muy pocos kilómetros.
- Equipamiento textil (gafas, gorras, calcetines…): 100€
- Equipamiento tecnológico (reloj GPS, suscripción a plataformas como Strava o Spotify…): 300€, si “prorrateas” un GPS de 400-500 euros en 3-4-5 años…
- 4-5 carreras populares de media (depende del corredor, hay quien corre todos los fines de semana, o quien participa en grandes maratones internacionales). Si corres 3 medios maratones a unos 30-40€ y un maratón rondando los 100, tienes unos 300€ sumándole algún 10k, San Silvestre… Eso sí, siempre te quedarán las carreras y las quedadas Beer Runners en las que puedes participar gratis.
- Entrenador, gimnasio: unos 30-50 euros multiplicado por 12 meses: 480 euros aproximadamente.
Si hacemos esta cuenta más o menos de trazo grueso sumamos 1.540€. Si le quitas el gym, si te compras un reloj GPS de 200 y pico y lo tienes unos 4 años o corres con el móvil, o si eres de los que vas a pocas carreras, seguramente podrás recortar tu presupuesto sobre los 1.000€.
Ojo, que no hemos añadido partida extra de gastos en nutrición deportiva (geles, recuperadores post entreno, complejos vitamínicos…).
¿Te salen las cuentas? ¿Es tan barato como se dice esto de correr?