Tenemos fecha y lugar para el momento más esperado del año por los Beer Runners.

¿Te has preguntado alguna vez qué música debes escuchar para correr rápido, lento…? ¿Es posible que el ritmo de la música te pueda ayudar como un metrónomo mientras trotas?

¿Qué tengo que hacer para correr sin lesionarme? Esta es la pregunta del millón, la que todos nos hacemos (sobre todo cuando estamos parados en el sofá por culpa de algún dolor)

Septiembre es el mes de los retos, de la vuelta a la rutina y de proponernos nuevos horizontes. Y nada mejor coger nuestro calendario y marcar un domingo en rojo.

Hay ingredientes, conceptos, procesos que son esenciales… y para qué sirve el lúpulo (nuestro oro verde) es, posiblemente, de las cosas más desconocidas para muchos en el universo cervecero.

La cadencia es algo que muchas veces pasamos por alto o muy de refilón en nuestro análisis post carrera. Aunque no es algo que nos deba obsesionar, sí podemos intentar mejorar este parámetro. Te contamos algunas reflexiones y TIPS al respecto.

El mundo del running y las redes sociales está repleto de frases motivadoras, algunas reales, otras ‘fake’, muchas muy divertidas y la mayoría emotivas y perfectas para recargarnos las pilas esos días que no tenemos muchas ganas de correr.

Aunque nosotros, los Beer Runners, somos más de correr en compañía y charlar, muchos cuando corren solos deciden ponerse los auriculares y disfrutar de la música. ¿Sabes qué escucha la mayoría? Te lo contamos

El running es un deporte que engancha y atrae a todo el mundo, es transversal y heterogéneo, como lo son los grupos de Beer Runners que hay repartidos por todo el país.

Para los Beer Runners el “post” entrenamiento también es esencial. Nos encanta compartir tertulia, una cerveza y algo de picotear. Y ese “algo” nos da la vida.