Si has pasado alguna vez por este blog seguro que habrás leído que el calor es el mayor enemigo del rendimiento deportivo, como aseguran todos los expertos y entrenadores del mundo.

Si bien no afecta a todos por igual, ya que hay quien está más cómodo con calor que con frío y quien se deshidrata con mayor facilidad. Estos meses que nos vienen por delante son complicados para…

“Correr es el deporte más barato que existe”. Seguro que has escuchado esto mil veces. Y es, en gran parte, una realidad. Pero eso de que sea más barato que otros deportes, ya sea por equipamiento o por costes de competiciones, es relativo. Correr no es gratis y nunca lo fue, aunque sí que es cierto que se va encareciendo con el paso de los años.

Las carreras nocturnas sacan nuestro lado más canalla y divertido como runners. ¿Sabes por qué?

Los Beer Runners somos unos apasionados del running y de la cerveza, y tenemos claro que todo es mucho más divertido en buena compañía. Nos gusta correr en grupo y compartir. Si estás cansado de correr solo/sola, y da igual el nivel que tengas, puedes unirte a cualquier de los más de 40 grupos Beer Runners que existen repartidos por toda la geografía española ¡o incluso crear el tuyo…

¡Qué ganas teníamos de daros una noticia como esta! ¡Volvemos a Madrid! El sábado 22 de marzo los Beer Runners tenemos una cita ineludible en la capital, y será en un sitio que ya nos suena… ¡Nos vemos en el Hipódromo de la Zarzuela!

Décadas después del “boom” del running como deporte de masas, los corredores de hoy en día seguimos cometiendo prácticamente los mismos errores que aquellos que en los años 70 salían a hacer deporte a los parques de las ciudades de todo el mundo. Con el agravante de que ahora tenemos mucha más información y medios para evitar esos disparates…

¡Todavía estamos con una sonrisa de oreja a oreja! Vaya fiestón que montamos en el parque del Alamillo de Sevilla para celebrar la carrera Beer Runners con la que hemos cerrado este 2024. La cita fue el domingo 1 de diciembre, y no hizo falta ni madrugar, ya que arrancamos a las 11.

Tenemos fecha y lugar para el momento más esperado del año por los Beer Runners.

¿Te has preguntado alguna vez qué música debes escuchar para correr rápido, lento…? ¿Es posible que el ritmo de la música te pueda ayudar como un metrónomo mientras trotas?

¿Qué tengo que hacer para correr sin lesionarme? Esta es la pregunta del millón, la que todos nos hacemos (sobre todo cuando estamos parados en el sofá por culpa de algún dolor)