¡Qué ganas teníamos de daros una noticia como esta! ¡Volvemos a Madrid! El sábado 22 de marzo los Beer Runners tenemos una cita ineludible en la capital, y será en un sitio que ya nos suena… ¡Nos vemos en el Hipódromo de la Zarzuela!

Décadas después del “boom” del running como deporte de masas, los corredores de hoy en día seguimos cometiendo prácticamente los mismos errores que aquellos que en los años 70 salían a hacer deporte a los parques de las ciudades de todo el mundo. Con el agravante de que ahora tenemos mucha más información y medios para evitar esos disparates…

¡Todavía estamos con una sonrisa de oreja a oreja! Vaya fiestón que montamos en el parque del Alamillo de Sevilla para celebrar la carrera Beer Runners con la que hemos cerrado este 2024. La cita fue el domingo 1 de diciembre, y no hizo falta ni madrugar, ya que arrancamos a las 11.

Tenemos fecha y lugar para el momento más esperado del año por los Beer Runners.

¿Te has preguntado alguna vez qué música debes escuchar para correr rápido, lento…? ¿Es posible que el ritmo de la música te pueda ayudar como un metrónomo mientras trotas?

¿Qué tengo que hacer para correr sin lesionarme? Esta es la pregunta del millón, la que todos nos hacemos (sobre todo cuando estamos parados en el sofá por culpa de algún dolor)

Septiembre es el mes de los retos, de la vuelta a la rutina y de proponernos nuevos horizontes. Y nada mejor coger nuestro calendario y marcar un domingo en rojo.

Hay ingredientes, conceptos, procesos que son esenciales… y para qué sirve el lúpulo (nuestro oro verde) es, posiblemente, de las cosas más desconocidas para muchos en el universo cervecero.

La cadencia es algo que muchas veces pasamos por alto o muy de refilón en nuestro análisis post carrera. Aunque no es algo que nos deba obsesionar, sí podemos intentar mejorar este parámetro. Te contamos algunas reflexiones y TIPS al respecto.

El mundo del running y las redes sociales está repleto de frases motivadoras, algunas reales, otras ‘fake’, muchas muy divertidas y la mayoría emotivas y perfectas para recargarnos las pilas esos días que no tenemos muchas ganas de correr.