Muchos corremos para relajarnos, sentirnos bien y mantenernos activos. Sin embargo, a veces el deporte intenso puede tener efectos inesperados y no tan positivos, sobre todo si lo practicamos por la noche o al final de la tarde.

Vivimos un nuevo boom del running, sin ninguna duda. Podríamos considerarlo el segundo gran auge, tras una primera “burbuja” que comenzó alrededor de 2010 y que se prolongó hasta la pandemia. Esta frenó notablemente la participación en pruebas y la percepción general de que había mucha gente corriendo en los parques. Desde hace aproximadamente dos años, estamos asistiendo a un…