Un tipo de entrenamiento que es un trend en toda regla: El método 12-3-30 es un entrenamiento en cinta de correr que garantiza ponerte en forma y quemar más calorías que otros en el mismo número de minutos.

Te traemos un consejo que va a revolucionar tu manera de entrenar porque no te va a costar ningún trabajo hacerlo, y en pocas semanas notarás los resultados.