La cadencia es algo que muchas veces pasamos por alto o muy de refilón en nuestro análisis post carrera. Aunque no es algo que nos deba obsesionar, sí podemos intentar mejorar este parámetro. Te contamos algunas reflexiones y TIPS al respecto.

El mundo del running y las redes sociales está repleto de frases motivadoras, algunas reales, otras ‘fake’, muchas muy divertidas y la mayoría emotivas y perfectas para recargarnos las pilas esos días que no tenemos muchas ganas de correr.