Seguramente habrás escuchado a algún compañero hablar sobre la “economía de carrera” o sobre correr “económico”. Aunque nos imaginamos a qué se refiere -básicamente, gastar poca energía al correr-, lo que no sabemos es qué es lo que gastamos.

Tras un verano caluroso, nos vamos adentrando en septiembre con menos horas de luz, con nuevos horarios para entrenar que nos complican la vida un poco más que cuando estamos de vacaciones o cuando tenemos menos obligaciones de horarios, un mes que arranca con colegios y clases, rutinas, extraescolares…

Si bien existen muchos riesgos, como en cualquier actividad que llevemos a cabo…