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¿Subo o no mis entrenos a redes sociales? Motivación vs Stress...

¿Subo o no mis entrenos a redes sociales? Motivación vs Stress...

Strava, Garmin Connect… Aunque hay muchas más. Y luego están las redes sociales “de siempre” en las que compartimos los contenidos que generamos con las específicas de correr. La cuestión es: ¿me sirve para algo publicar lo que corro, lo que compito?

Cómo entrenar la fuerza sin ir al gimnasio

Cómo entrenar la fuerza sin ir al gimnasio

En esto de correr hay pocas verdades universales, o pocas recomendaciones que sean efectivas para todo el mundo, ya que el running es tan ‘transversal’ que es difícil dar un consejo que sea válido para una mujer que empieza a correr con 20 años, un hombre que da sus primeras zancadas con cincuenta y tantos tras haber llevado una vida sedentaria.

La cerveza de después…

La cerveza de después…

La cerveza de después da sentido a algunos de los grandes esfuerzos que hacemos para correr, para competir, para marcarnos retos tan grandes como correr un maratón, o tan aparentemente sencillos como terminar nuestra primera prueba de 5km. ¿Sabes por qué?

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