Muchos de los que corremos habitualmente tenemos una tendencia ‘obsesiva’ que seguramente algún psicólogo nos podría estudiar, porque para salir a correr con calor, con frío, con lluvia, a deshoras, o incluso sin ganas directamente, muy normal no es… Pero más allá de estas cosas que, posiblemente, sólo los runners comprendemos, hay algunas manías que se escapan incluso al…

En la evolución natural de cualquier corredor está esa fase (normalmente a los pocos meses de empezar a entrenar) en la que todos, y especialmente, tus familiares, te dicen eso de “¡te estás quedando muy delgad@!”. Los cambios estéticos en nuestro organismo son muy visibles a poco que te tomas el running en serio.

Si eres un convencido y practicante de esto del running poco hace falta que te contemos, pero si quieres explicarle a alguien cómo empezar a correr o si has llegado hasta este artículo porque no sabes muy bien qué deberías hacer o si lo has intentado y lo único que has conseguido es pasar un mal rato, asfixiarte y agobiarte… ¡Tenemos un plan para ti!