¿Hay algo que los corredores populares podamos hacer igual a como lo hace el autentico rey del atletismo mundial actual? Bueno, con permiso del joven Kiptum, que le arrebató en Chicago el récord del mundo de maratón y que amenaza con incluso bajar de las dos horas en Rotterdam esta primavera en un maratón ‘tradicional’, no hay nadie con el carisma, el curriculum y el cariño de la…
Para muchos, lo mejor del trabajo es el “afterwork”, o lo que es lo mismo, el ratito que compartes en un bar tomando algo con los compañeros de empresa o de oficina después de la jornada laboral.
Los corredores no estamos para muchas bromas, ni el 28 de diciembre… especialmente duro es recibir la inocentada de: “estás lesionado, no puedes correr en un tiempo”…
Cómo seguir corriendo incluso en Navidad, y no morir en el intento
Los Beer Runners tenemos pocos días tristes, entre otras cosas porque la filosofía con la que nacimos es la de disfrutar, pasarlo bien, estar acompañados… y esa filosofía y forma de ver la vida nos la regaló David April, el fundador del movimiento.
Aunque a los Beer Runners lo que de verdad nos gusta es tomarnos una cerveza después de correr, también somos unos ‘cocinitas’ y sabemos de la importancia de las comidas que hacemos antes de una carrera importante o después de cruzar la meta o terminar un entrenamiento exigente.
¡SÍ! De hecho, en el entrenamiento variado está parte de la clave de nuestro progreso como corredores en cualquier distancia que afrontemos
Los corredores populares habitualmente cometemos un error básico al que no le damos importancia: no calentamos. Y sí que la tiene tanto para correr mejor como para evitar posibles lesiones.
Pues claro. No quiere decir que una señora con 47 años tenga que correr más lento que una joven de 23, no hablamos de velocidad. La edad se nota mucho en cuestiones como la recuperación entre entrenamientos, en la asimilación y en el progreso
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