Te traemos un plan, bueno, un planazo para que alguien que jamás ha corrido salte del sofá y en mes o mes y medio ya esté trotando y descubriendo que correr es muy divertido.

Consejos para correr muchos años

¿Hay algo que los corredores populares podamos hacer igual a como lo hace el autentico rey del atletismo mundial actual? Bueno, con permiso del joven Kiptum, que le arrebató en Chicago el récord del mundo de maratón y que amenaza con incluso bajar de las dos horas en Rotterdam esta primavera en un maratón ‘tradicional’, no hay nadie con el carisma, el curriculum y el cariño de la…

Para muchos, lo mejor del trabajo es el “afterwork”, o lo que es lo mismo, el ratito que compartes en un bar tomando algo con los compañeros de empresa o de oficina después de la jornada laboral.

Los corredores no estamos para muchas bromas, ni el 28 de diciembre… especialmente duro es recibir la inocentada de: “estás lesionado, no puedes correr en un tiempo”…

Cómo seguir corriendo incluso en Navidad, y no morir en el intento

Los Beer Runners tenemos pocos días tristes, entre otras cosas porque la filosofía con la que nacimos es la de disfrutar, pasarlo bien, estar acompañados… y esa filosofía y forma de ver la vida nos la regaló David April, el fundador del movimiento.

¿Qué es ser un corredor popular?

Aunque a los Beer Runners lo que de verdad nos gusta es tomarnos una cerveza después de correr, también somos unos ‘cocinitas’ y sabemos de la importancia de las comidas que hacemos antes de una carrera importante o después de cruzar la meta o terminar un entrenamiento exigente.

¡SÍ! De hecho, en el entrenamiento variado está parte de la clave de nuestro progreso como corredores en cualquier distancia que afrontemos