28 Abr

Gracias David y Manuel, ¡con vosotros empezó todo!

Con motivo del V aniversario, y aprovechando la visita del profesor Manuel J. Castillo a los Fishtown Beer Runners, los grupos Beer Runners de toda España han querido mostrar su agradecimiento hacia David April,

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21 Abr

Qué es eso de correr a distintos ritmos

Uno de los principios básicos de cualquier plan de entrenamiento es el de estimular nuestra musculatura y estado físico a través del trabajo variado en la carrera a pie.

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14 Abr

2017 es nuestro año. ¡Celebramos nuestro V aniversario!

​Estamos de enhorabuena, y vamos a celebrar por todo lo alto nuestro V aniversario. Beer Runners cumple cinco años de vida en España y queremos celebrarlo con todos vosotros.

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07 Abr

Seis lugares impactantes donde correr esta Semana Santa

​Hemos tenido la gran suerte de visitar casi toda España corriendo, y si vas a aprovechar esta Semana Santa o alguno de los próximos fines de semana primaverales para viajar, te mostramos algunos de los ‘escenarios’ más impresionantes para disfrutar y correr… ¿Los conoces?

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06 Abr

PROTAGONISTA BEER RUNNERS: Luismi de la Fuente

Entrevistamos a Luismi de la Fuente, lleva casi tres años al frente del grupo de Valladolid y, además de una satisfacción a nivel deportivo, asegura que capitanear a los Beer Runners le supone un orgullo personal.

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31 Mar

Déjate de excusas para no correr

​¡Nos las conocemos todas ya! Sabemos que hay excusas de todo tipo para no salir a correr, pero los Beer Runners desmontamos muchos mitos. Piensa en positivo, piensa en pasártelo bien y en disfrutar mientras haces deporte, sin duda, este es el mejor ‘antídoto’ frente al ‘veneno’ de la pereza.

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24 Mar

El running: un deporte de valores

El running es un deporte que transmite muchos valores, casi todos altamente positivos, y te enumeramos en esta lista algunos de ellos, para que convenzas a tus amigos para que se unan a tus carreras.

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10 Mar

Y tú, ¿sabes lo que es la “Trotertulia”?

​Trotertulia: 1. f.​ Dícese de un entrenamiento de running entre amigos, mínimo tres, que consiste en salir a trotar mientras se mantiene una distendida tertulia sobre cualquier tema, ya sea sobre lo divino o lo humano.

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03 Mar

Somos unos hedonistas del running

Nos esforzamos, pero lo nuestro trasciende todo ese rollo de correr hasta desfallecer, exigencia máxima o alto rendimiento. Lo nuestro es el deporte saludable, las risas… ¡Disfrutamos corriendo!

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24 Feb

¿Sabes que es el CORE? ¡Cuídalo y corre mejor!

El CORE es la zona central del tronco, un conjunto de músculos ‘posturales’ que nos ayudan a dar estabilidad y sujeción a nuestro cuerpo mientras corremos. Es un error pensar que sólo corremos con las piernas. Sin un CORE bien trabajado, tonificado, corremos peor (en cuanto a postura, cadencia de zancada, velocidad…) y tenemos mucho más riesgo de sufrir una lesión.

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