Cualquier entrenador te podrá decir que el correcto descanso y recuperación tras una carrera o un entrenamiento duro es tan importante o más que la propia carrera o el entreno. Asimilar el trabajo realizado es lo más complicado, y hay factores que lo hacen todavía más difícil: estrés, exceso de trabajo, edad, cargas familiares, viajes…

Nos encanta correr, y nos encanta la cerveza, pero no todos conocemos bien cuáles son los principales tipos de cerveza. Y el principal motivo es que hay tantas variedades de cerveza casi como maestros cerveceros en el mundo.

Correr es una aventura en sí misma. Podemos decir, que no hace falta mucho para animarte a correr, pero si buscas algo de motivación o un reto diferente… ¿Por qué no soñar a lo grande?

Es una tarea complicada, pero no imposible. Fiestas, celebraciones, cenas o comidas copiosas, madrugones para viajar o nos acostamos a las tantas…

¿Sabes cómo encontrar nuevas rutas chulas para correr? Apps y utilidades para encontrar nuevas rutas, trails...

Aunque los corredores somos personas de hábitos e incluso de “manías” y tics que vamos repitiendo en cada entrenamiento, no hay nada mejor que variar los recorridos habituales para encontrar nuevas motivaciones y huir de la monotonía y el hastío del día a día

Es tan extenso hacer un listado de errores que te pueden arruinar tu carrera, competición, entrenamiento… que igual terminábamos antes enumerando las cosas que puedes hacer bien para no fracasar estrepitosamente.

De todas formas, sí que podemos señalar los fallos más comunes y evidentes que nos llevan a tener una mala experiencia corriendo. Son tan evidentes, que posiblemente por…

Has pasado de ser un aficionado a salir a correr a convertirte en un auténtico ‘runner’, en un corredor con mayúsculas. ¿Pero cuándo pasó eso? ¿En qué momento te transformaste en un corredor a tiempo completo?

Lo nuestro, lo de los Beer Runners, es correr en grupo. Entre otras cosas, que ahora veremos, lo hacemos así porque es mucho más divertido que correr solo.

A nosotros, a los Beer Runners, lo que más nos gusta es compartir una buena cerveza, una buena tapa y una buena charla en un bar, con los compañeros de entrenamiento o de carrera.

Llega septiembre, un mes en el que solemos proyectar la temporada runner, cuando empezamos a retomar los entrenamientos tras el verano o, al menos, cuando nos planteamos de nuevo seguir un plan para afrontar dentro de unos meses algún objetivo importante.